Qi-häkkimine

Qi-häkkimise alustalad on:

MEELE ja EMOTSIOONIDE TASAKAALUSTAMINE

KEHA KULTIVEERIMINE JA LIIKUMINE

TERVISLIK TOITUMINE

TÖÖ JA PUHKUSE REGULEERIMINE

TERVISLIK MAGAMISRUTIIN

MÕÕDUKAD SEKSUAALHARJUMUSED

SÕLTUVUSLIKKUSEST VABANEMINE

Qi-häkkimist on unikaalne tervise diagnoosimise ja parandamise metoodika, mille loojaks on Karina Talts. Qi-häkkimist võiks vaadelda kui biohäkkimise (inglise k biohacking) väärikat vanemat venda Aasiast. Kui biohäkkimine kasutab moodsaid tehnoloogisi vahendeid (monitorid, kellad, prillid jms) ja meditsiinilisi lähenemisi (neurostimulatsioon, ajulainete mõjutamine) ning keemilisi lisandeid (toidulisandid ja nootroopikumid, hormoonid, mikrobioomi mõjutamine) tervise parandamiseks ja tugevdamiseks, siis Qi-häkkimine kasutab Hiina meditsiini iidseid diagnoosimise tehnikaid, ravivõtteid ja teraapilisi lähenemisi tervise hoidmiseks ja säilitamiseks. Qi-häkkimise aluseks on Hiina tervisetraditsiooni see osa, mida kutsutakse YANG SHENG'iks (yăng sēng 養生, elukasvatamine). Elukasvatamine (yăng sēng 養生) on tervislik ja terviklik eluviis.